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フェイスラインのニキビを防ぐために実践していること

私は体調によってフェイスラインにニキビができてしまいます。特に生理前にはあごに大きなニキビができて、メイクをするのも痛くて大変です。インターネットでいろいろ調べてみると、ホルモンバランスが乱れることでフェイスラインを中心にニキビができやすいという情報が紹介されていました。そこで、さっそく大豆製品を多く食べて大豆イソフラボンを摂取するなど、女性ホルモンのバランスを整える努力を始めてみました。さらに、生理前はいつもよりもお肌がオイリーになりやすいため、あごにニキビができやすいこともわかりました。そこで、生理の2週間ほど前から拭き取り化粧水を使って余分な皮脂と角質を取り除いて、皮脂対策も実践しています。対策を始めてからは、生理前にニキビで悩むことが少なくなりました。特にあごにできやすかったニキビが予防できています。大きくて痛いニキビはメイクでカバーするのも難しく、鏡を見るたびに気になってしまいます。日ごろからちょっとしたことを意識するだけで防げることがわかったので、これからもきれいなお肌のために続けていきたいです。

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